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Soufflé au thon
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Soufflé au thon
3.2 (6 评分 )
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食材

  • 40 g de beurre, et un peu pour le moule
  • 50 g de gruyère, coupé en morceaux
  • 40 g de farine de blé
  • 300 g de lait
  • 4 œufs
  • 200 g de thon en boîte au naturel, émietté
  • 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 4 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
营养价值
每 1 portion
热量
1507 kJ / 361.5 kcal
蛋白质
27.3 g
碳水化合物
10.8 g
脂肪
23.3 g
饱和脂肪
12.8 g
膳食纤维
0.5 g
钠
618.3 mg

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