Middelhavsinspireret laks med friske urter

Middelhavsinspireret laks med friske urter

无评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portioner

食材

spidskommenfrø
1 spsk
kardemommefrø
1 spsk
citron skallen, juice (20 g)
1
fed hvidløg
1
mandler
20 g
basilikumblade
20 g
koriander, frisk kun blade
3 kviste
persilleblade, friske
10 g
ekstra jomfruolivenolie plus ekstra til at drysse med
40 g
salt
1 tsk
forårsløg skåret i mindre stykker (2-3 cm)
100 g
gulerødder skåret i mindre stykker (2-3 cm)
100 g
selleristilk skåret i mindre stykker (2-3 cm)
50 g
sort peber, stødt
2 knivspidser
ferske laksefileter, uden skind (ca. 100-150 g hver)
4
vand
1200 g
byg
150 g
broccoli skåret i små buketter
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 731.5 mg

蛋白质 88.9 g

热量 4688.6 kJ / 1120.6 kcal

脂肪 67.2 g

膳食纤维 10.5 g

饱和脂肪 14.1 g

碳水化合物 38.6 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Sunde middagsretter 15 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Laks i svampeflødesauce med kartofler

Laks i svampeflødesauce med kartofler

50 分钟

Muslinger i krydret tomatsauce

Muslinger i krydret tomatsauce

45 分钟

Dampet laks med ingefærsglaze

Dampet laks med ingefærsglaze

30 分钟

Bagt helside af laks med yoghurtdressing

Bagt helside af laks med yoghurtdressing

55 分钟

Torskespinatlasagne

Torskespinatlasagne

1小时

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)

1小时 15 分钟

Hawaiiansk Poke Bowl

Hawaiiansk Poke Bowl

45 分钟

Kulmulesalat med mango og limemayonnaise

Kulmulesalat med mango og limemayonnaise

40 分钟

Rejer med ananassauce og ris

Rejer med ananassauce og ris

1小时 20 分钟

Salatblade med cajunrejer og ananassalsa

Salatblade med cajunrejer og ananassalsa

25 分钟

Tomat- og kullerris

Tomat- og kullerris

50 分钟

Veracruzisk hvidfsk

Veracruzisk hvidfsk

30 分钟

显示所有