设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
美善品® TM31
兼容
金枪鱼牛油果碗
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 人份
食材
辣花生酱
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红辣椒，长的 去籽，一切二1 根
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咸味熟花生60 克
芥末酱
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牛奶140 克
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美乃滋 （见要诀）100 克
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麻油20 克
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柠檬汁10 克
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芥末酱20 克
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蜂蜜15 克
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米醋10 克
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鱼露10 克
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三巴酱1 茶匙
煮蔬菜和r米饭
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长米100 克
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综合野生米50 克
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水1000 克
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盐1 茶匙
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冷冻毛豆 （见要诀）200 克
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冷水 煮毛豆用
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生菜心 嫩的，切条（每条1厘米）1 - 2 颗
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小黄瓜 （约200克），切块（每块约1厘米）
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牛油果 切片1 个
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生鱼片用金枪鱼 切块（约1厘米 - 见要诀）200 克
难易度
初级
营养价值 每 1 人份
钠
1156 mg
蛋白质
27.5 g
热量
2820 kJ /
671.4 kcal
脂肪
41.6 g
膳食纤维
9.6 g
饱和脂肪
6.6 g
碳水化合物
43.8 g
还收录在
美味能量碗
12 道食谱
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