难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 150 g Cashewkerne, ungeröstet, ungesalzen
- Wasser, kalt, zum Einweichen
- 120 g Soja-Joghurtalternative natur, ungesüßt
- 1 EL Zitronensaft
- ¾ TL Salz
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 477 kJ / 114 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 9 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 0.7 g
- 钠
- 222 mg
替代食谱
显示所有
Birnencreme
25 分
Basen-Müsli
10 分
Strawberry-Cheesecake Overnight Oats
4小时 10 分钟
Overnight Müsli
8小时
Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
15 min
Porridge
10 分
Warmer Power-Müsli-Drink
10 分
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 分
Feigen-Mandel-Smoothie
10 分
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 分钟
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25 分
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 分