设备与配件
Coquillages à la citronnelle et au chou chinois
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
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gingembres frais pelé et coupé en petits dés3 cm
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de palourdes et d'amandes dessablées1000 g
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de moules fraîches, préalablement nettoyées200 g
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de chou chinois12 feuilles
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brocoli en fleurettes½
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tiges de citronnelle fraîche coupées en tronçons2
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gingembres frais pelé2 cm
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d'eau800 g
La sauce
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de jus de citron vert2 c. à soupe
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de sauce de poisson (nuoc-mâm)8 c. à soupe
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1 piment rouge frais, épépiné et haché finementpiment oiseau frais épépiné et haché finement1
-
1 c. à café de sucre de canne complet non raffinéde sucre de palme1 c. à café
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
21 g
热量
720 kJ /
169 kcal
脂肪
3 g
碳水化合物
11 g
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