Sałatka z rukolą i pieczarkami

Sałatka z rukolą i pieczarkami

4.6 1.8K 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 porcje

食材

  • cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
    70 g
  • oleju
    20 g
  • pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
    200 g
  • orzeszków piniowych
    20 g
    20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół
  • białego octu winnego
    5 g
  • musztardy
    1 łyżeczka
  • miodu
    1 łyżka
  • soli
    ¼ - ½ łyżeczki
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • rukoli
    100 g
  • pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
    200 g
  • żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
    150 - 200 g
  • sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
    100 g
  • kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
    100 g

难易度

初级


营养价值 每 1 porcję

蛋白质 10 g
热量 799.8 kJ / 191 kcal
脂肪 10.8 g
膳食纤维 4.1 g
碳水化合物 11.5 g

喜欢这道食谱吗?

除了这道食谱,还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您!

注册后可享30天免费体验,尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息


您可能还喜欢...

显示所有