设备与配件
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
准备工作 25 分钟
总数 55 分钟
4 porcje
食材
-
tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę200 g
-
soli2 łyżeczki
-
wrząca woda do zalania tofu
-
korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry20 g
-
ząbek czosnku1
-
czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki, plus dodatkowa ilość (pokrojona w 2 mm plastry) do dekoracji½ - 1
-
kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość do dekoracji5 g
-
sosu sojowego70 g
-
wody500 g
-
brązowego cukru50 g
-
octu ryżowego10 g
-
białej kapusty pokrojonej na 5 cm kawałki200 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki160 g
-
korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki120 g
-
pora pokrojonego w 1 cm plastry100 g
-
oleju20 g
-
komosy ryżowej (quinoa)150 g
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
zielonego groszku, mrożonego50 g
-
ziarna sezamu (可选的) do dekoracji
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1019.8 mg
蛋白质
17.3 g
热量
1602.5 kJ /
383 kcal
脂肪
12.3 g
膳食纤维
9 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
54.8 g
您可能还喜欢...
显示所有Coleslaw
15 分钟
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5 分钟
Sałatka brokułowa
30 分钟
Surówka z kiszonej kapusty
15 分钟
Krokiety z mięsem i pieczarkami
1小时 15 分钟
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 分钟
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2小时
Surówka z młodej kapusty
20 分钟
Sakiewki ze szpinakiem i serem feta
50 分钟
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35 分钟
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 分钟
Tosty pomidorowe z szynką serrano
40 分钟