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Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée

Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
4.2 139 评分
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 portions
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食材

  • de graines de couscous moyennes
    250 g
  • d'eau (dont 250 g d'eau chaude)
    750 g
  • orange bio
    2
  • d'aneth frais effeuillés (4 brins pour le couscous et le reste pour la finition)
    ½ bouquet
  • dos de cabillaud
    4
  • du sel
  • du poivre moulu
  • d'huile d'olive
    3 c. à soupe

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 38 g
热量 1979 kJ / 469 kcal
脂肪 10 g
碳水化合物 54 g

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