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Soupe aux asperges, carottes et amandes
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Soupe aux asperges, carottes et amandes
4.3 (31 评分 )
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食材

  • 50 g d'amandes décortiquées
  • 30 g d'échalotes, coupées en deux
  • 30 g d'huile d'olive
  • 300 g d'asperges vertes, coupées en morceaux (4 cm)
  • 300 g de carottes, coupées en morceaux (4 cm)
  • 450 g d'eau
  • 1 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
营养价值
每 1 portion
热量
778 kJ / 186 kcal
蛋白质
5 g
碳水化合物
6 g
脂肪
14 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
5.2 g
钠
477 mg

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