Papillote d'églefin sauce satay

Papillote d'églefin sauce satay

3.4 17 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

de pâte d'arachide (purée de cacahuètes)
40 g
cassonade
1 c. à café
de sel
1 pincée
de piment
1 pincée
de crème de coco
50 g
de curry en poudre
1 pincée
le jus d'1/2 citron vert
de sauce de soja
15 g
gingembres frais
1 cm
de pousses de bambou en conserve
200 g
œuf
1
d'églefin surgelés, préalablement décongelés
4 filets
de riz thaï
250 g
d'eau
1200 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 591.8 mg

蛋白质 30.8 g

热量 1849.3 kJ / 438.3 kcal

脂肪 11 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 4.3 g

碳水化合物 52.3 g

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