Crème de lentilles corail

Crème de lentilles corail

4.5 295 评分

准备工作 10 分钟

总数 35 分钟

6 portions

食材

d'oignon coupé en deux
90 g
de carottes coupées en tronçons
300 g
gousse d'ail
1
de lentilles corail
200 g
d'eau
1200 g
cube de bouillon de légumes
1
de concentré de tomate
40 g
de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées
de poivre noir moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pincée
de crème liquide 30-40% m.g.
60 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 14 g

热量 925 kJ / 222 kcal

脂肪 6 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 26 g

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