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Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango

Kurkuma-Kokos-Porridge mit Mango
4.5 159 评分
准备工作 5 分钟
总数 15 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    5 - 10 g
  • Kurkuma, frisch in dünnen Scheiben
    5 - 10 g
  • Kokosmilch
    200 g
  • Hafermilch
    400 g
  • Haferflocken zart
    120 g
  • Zucker nach Geschmack
    20 - 30 g
  • Mango, reif in mundgerechten Stücken
    1
  • Kokosraspeln zum Bestreuen

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 4 g
热量 1329 kJ / 317 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 4.8 g
碳水化合物 41 g

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