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Bircher-Heidelbeer-Müsli

Bircher-Heidelbeer-Müsli
4.8 257 评分
准备工作 20 分钟
总数 20 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Haselnüsse
    30 g
  • Apfel in Spalten (1 Apfel)
    150 - 180 g
  • Datteln, entsteint
    20 g
  • Leinsamen
    5 g
  • Haferflocken, zart
    60 g
  • Heidelbeeren
    100 g
  • Honig und etwas mehr zum Beträufeln
    20 g
  • Joghurt, 3,5% Fett flüssig
    250 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

钠 31 mg
蛋白质 7 g
热量 1085 kJ / 259 kcal
脂肪 12 g
膳食纤维 6.2 g
饱和脂肪 2 g
碳水化合物 35 g

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