Lieu à la crème de petits pois

Lieu à la crème de petits pois

4.1 16 评分

准备工作 25 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

de petits pois frais écossés (environ 1100 g avec les cosses)
400 g
400 g de petits pois surgelés
de menthe fraîche équeutés, et un peu pour la finition
5 brins
d'eau
250 g
du poivre moulu
du sel
de beurre coupé en morceaux
30 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
oignons fanes, coupés en deux
2
pavés de lieu noir de 150 g chacun avec la peau, salés et poivrés
4
de graines de sésame noir ou doré
2 c. à café

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 35 g

热量 1292 kJ / 309 kcal

脂肪 13 g

碳水化合物 9 g

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