Soupe de chou-fleur et pois chiches
TM6 TM5 TM31

Soupe de chou-fleur et pois chiches

4.2 (55 评分 )

食材

  • 30 g d'échalote
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'huile d'olive et 2 c. à soupe
  • 400 g de chou-fleur, détaillé en fleurettes
  • 240 g de pois chiches en conserve, égouttés
  • 600 g de bouillon de légumes
    或 600 g d'eau et 1 cube de bouillon de légumes
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 70 g de patate douce, coupée en fines tranches à la mandoline
  • 70 g de betterave crue, coupé en fines tranches à la mandoline
  • 1 - 2 pincées de fleur de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 2 c. à soupe de graines variées, pour la finition

营养价值
每 1 portion
热量
1460 kJ / 349 kcal
蛋白质
15 g
碳水化合物
50 g
脂肪
11 g
饱和脂肪
1 g
膳食纤维
10.8 g
1 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有