Soupe au pistou
TM31 TM5 TM6

Soupe au pistou

4.5 (42 评分 )

食材

Le pistou

  • 10 g de parmesan
  • 20 g de basilic frais
  • 10 g de pignons de pin
  • 3 gousses d'ail
  • 50 g d'huile d'olive

La soupe

  • 90 g d'oignon, coupé en deux
  • 1200 g d'eau
  • 1 cube de bouillon de légumes
  • 2 brins de persil plat frais
  • 1 feuille de laurier frais
  • 130 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme), coupées en dés
  • 200 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en petits tronçons
  • 160 g de courgette, coupée en dés
  • 130 g de haricots rouges en conserve
  • 130 g de flageolets en conserve
  • 50 g de poivron rouge, en brunoise
  • 1 tomate mûre, coupée en huit
  • 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de coquillettes

营养价值
每 1 portion
热量
1426 kJ / 341 kcal
蛋白质
11 g
碳水化合物
33 g
脂肪
17 g
膳食纤维
10 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有