难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Le pistou
- 10 g de parmesan
- 20 g de basilic frais
- 10 g de pignons de pin
- 3 gousses d'ail
- 50 g d'huile d'olive
La soupe
- 90 g d'oignon, coupé en deux
- 1200 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 2 brins de persil plat frais
- 1 feuille de laurier frais
- 130 g de pommes de terre cireuses (à chair ferme), coupées en dés
- 200 g de haricots verts frais, équeutés et coupés en petits tronçons
- 160 g de courgette, coupée en dés
- 130 g de haricots rouges en conserve
- 130 g de flageolets en conserve
- 50 g de poivron rouge, en brunoise
- 1 tomate mûre, coupée en huit
- 1 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 50 g de coquillettes
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 1426 kJ / 341 kcal
- 蛋白质
- 11 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 17 g
- 膳食纤维
- 10 g
替代食谱
显示所有Soupe de courge, petites pâtes et chorizo
30 分
Soupe de lentilles corail
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Velouté pomme de terre, carotte et navet
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Soupe de butternut et chantilly au gingembre
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30 分
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Velouté de pois cassés, crème au citron confit
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Soupe de potimarron au lard et tête-de-moine
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