Filet de truite, crème de haricots cannellini

Name: Filet de truite, crème de haricots cannellini
Prep time: 20 h
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 2 filets de truite; ½ c. à café de sel; 3 - 4 pincées de poivre noir moulu; 80 g d'huile d'olive extra vierge; 2 branches de thym frais; 1700 g d'eau; 30 g de jus de citron; 150 g de betterave crue; 150 g de panais; 150 g de courgette; ½ c. à café de sel; 30 g de poireau; 1 gousse d'ail; 1 branche de romarin frais; 240 g de cannellini en boîte; ½ cube de bouillon de légumes; 2 - 3 pincée de poivre noir moulu

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难易度中级

准备时间 20小时

总时间 1小时 30 分钟

份量 2 portions

食材

2 filets de truite (environ 150-200 g chacun)
½ c. à café de sel, et 4-5 pincées, à ajuster en fonction des goûts
3 - 4 pincées de poivre noir moulu, à ajuster en fonction des goûts
80 g d'huile d'olive extra vierge, 2 c. à soupe pour la truite, et 1 filet pour les légumes
2 branches de thym frais
1700 g d'eau
30 g de jus de citron
150 g de betterave crue, coupée en tranches (2-3 mm)
150 g de panais, coupé en tranches (2-3 mm)
150 g de courgette, coupée en tranches (2-3 mm)
½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
30 g de poireau, émincé
1 gousse d'ail
1 branche de romarin frais, effeuillée
240 g de cannellini en boîte, égouttés
或 240 g de haricots blancs en boîte, égouttés
½ cube de bouillon de légumes, émietté
2 - 3 pincée de poivre noir moulu

营养价值: 每 1 portion
热量: 4171 kJ / 1004 kcal
蛋白质: 47.5 g
碳水化合物: 37.5 g
脂肪: 72 g
饱和脂肪: 11 g
膳食纤维: 12.5 g
钠: 1319 mg