设备与配件
Minestrone
准备工作 20 分钟
总数 45 分钟
6 skammtar
食材
-
laukur skorinn í tvennt80 g
-
blaðlaukur skorinn í bita120 g
-
extra virgin ólífuolía auk 3 tsk fyrir framreiðslu6 tsk
-
blandað grænmeti (t.d. kartöflur, gulrætur, kúrbítur, sellerý, tómatar, grasker), í bitum600 g
-
vatn1000 g
-
2 kúfuð tsk grænmetiskrafturgrænmetiskraftur, teningur2
-
salt1 tsk
-
pasta (ditalini) eða svipað smátt pasta120 g
-
basilika, fersk (可选的) laufin6
-
parmesan ostur, malaður6 - 18 tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
11 g
热量
1202 kJ /
287 kcal
脂肪
18 g
膳食纤维
3.6 g
碳水化合物
21 g