设备与配件
Kjúklingabauna- og spínatsúpa
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
8 skammtar
食材
-
spínat gróflega saxað300 g
-
kjúklingabaunir, þurrkaðar100 g
-
vatn800 g
-
salt1 tsk
-
laukur í bitum (3 cm)200 g
-
ólífuolía30 g
-
gulrót í bitum (3 cm)250 g
-
hvítlauksrif3
-
næpa (可选的) í bitum (3 cm)100 g
-
svartur pipar1 hnífsoddur
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
4 g
热量
408 kJ /
98 kcal
脂肪
5 g
膳食纤维
3.9 g
碳水化合物
9 g