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Crevettes pimentées, riz et brocoli
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Crevettes pimentées, riz et brocoli
4.5 (186 评分 )
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食材

  • ½ bouquet de persil frais, équeuté
  • 2 gousses d'ail
  • 1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
  • 50 g d'huile d'olive
  • 1 ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 500 g de crevettes cuites, décortiquées
  • 250 g de riz basmati
  • 800 - 900 g d'eau
  • 500 g de brocoli, détaillé en bouquets
营养价值
每 1 portion
热量
2101.5 kJ / 499.8 kcal
蛋白质
31 g
碳水化合物
57.8 g
脂肪
14.5 g
饱和脂肪
2.3 g
膳食纤维
2.5 g
钠
1698 mg

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