Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta

Zuppa di cereali e lenticchie a Cottura Lenta

4.2 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 4小时 20 分钟

4 porzioni

食材

di cipolla in quarti
100 g
di carota pelata e a pezzi
100 g
di gambo di sedano a pezzi
50 g
di rosmarino fresco gli aghi lavati
1 rametto
olio extravergine di oliva
30 g
di lenticchie decorticate gialle e rosse
200 g
di acqua
800 g
di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino
1 cucchiaino di sale
di cereali misti
120 g
crostini di pane a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

钠 499.8 mg

蛋白质 7.7 g

热量 1292.9 kJ / 309 kcal

脂肪 16.5 g

膳食纤维 6.3 g

饱和脂肪 3.1 g

碳水化合物 33.3 g

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