Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

Name: Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
Prep time: 25 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 5 - 10 g liści natki pietruszki, świeżych; 1000 g wody; 120 g zielonej soczewicy, suszonej; 200 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej; 1 liść laurowy, suszony; 1 ziarno ziela angielskiego; 60 g czerwonej cebuli; 100 - 120 g awokado; 80 - 100 g rukoli; 60 g suszonych pomidorów, w oleju; 200 g pomidorków koktajlowych; 1 ząbek czosnku; 10 g musztardy miodowej; 20 g syropu klonowego; 40 g oliwy z oliwek; 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego; ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych; ½ - ¾ łyżeczki soli; 2 łyżki ziaren sezamu, czarnego; 4 kromki pieczywa

4.8 376 评分

准备工作 25 分钟

总数 55 分钟

4 porcje

食材

Sałatka

liści natki pietruszki, świeżych
5 - 10 g
wody
1000 g
zielonej soczewicy, suszonej
120 g
zielonej fasolki szparagowej, świeżej
200 g
200 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej
liść laurowy, suszony
1
ziarno ziela angielskiego
1
czerwonej cebuli przekrojonej na pół
60 g
awokado dojrzałego (1 szt.), pokrojonego w 1-2 cm kostkę
100 - 120 g
rukoli
80 - 100 g
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w paski
60 g
pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
200 g