Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
TM6 TM5

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
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食材

  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • 300 g de feuilles d'épinards frais, lavées, séchées et coupées en lamelles
  • 500 g d'eau
  • 200 g de pois gourmands
  • 4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
  • 2 c. à soupe de graines de sésame
  • 1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
  • sel
  • poivre moulu
营养价值
每 1 portion
热量
1331 kJ / 317 kcal
蛋白质
31 g
碳水化合物
8 g
脂肪
17 g

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