Courgette ronde farcie de brandade

Courgette ronde farcie de brandade

3.9 29 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 25 分钟

4 portions

食材

150 g de crème liquide 30-40% m.g.
3 gousses d'ail
2 filets de morue dessalée coupés en morceaux (600 g environ)
4 courgettes rondes
4 c. à soupe d'huile d'olive
1 oignon blanc coupé en deux
400 g d'eau
4 c. à soupe de chapelure

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 1111 mg

蛋白质 27 g

热量 2017 kJ / 486 kcal

脂肪 32 g

膳食纤维 3 g

饱和脂肪 11 g

碳水化合物 21 g

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