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Pasta e lenticchie
准备工作 5 分钟
总数 50 分钟
4 porzioni
食材
-
1200 g di acqua, + 3 cucchiaini di dado vegetale fatto in casa1200 g di brodo vegetale
-
240 g di lenticchie secche (sciacquate e senza ammollarle)
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50 g di cipolla a fettine
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50 g di sedano a pezzi (1-2 cm)
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50 g di carota a rondelle
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1 foglia di alloro secca
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150 g di pomodori ciliegino a metà
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30 g olio extravergine di oliva
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1 peperoncino piccante fresco (可选的)
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280 g di pasta tipo ditalini (cottura 8 min.)
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
14.5 g
热量
1665 kJ /
398 kcal
脂肪
10.2 g
膳食纤维
9.1 g
碳水化合物
66.3 g
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