Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
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Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca
4.6 (123 评分 )
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食材

  • 150 g di porri a pezzi
  • 150 g di polpa di zucca a pezzi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 60 g di lenticchie
  • 50 g di riso integrale
  • 800 g di acqua
  • 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
营养价值
每 1 porzione
热量
678.8 kJ / 162.3 kcal
蛋白质
5.2 g
碳水化合物
19.6 g
脂肪
7.6 g
饱和脂肪
1.2 g
膳食纤维
2.6 g
钠
7 mg

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