难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g d'oignon nouveau
- 200 g de poivron rouge, coupé en morceaux (1 cm env.)
- 100 g de tomate, coupée en quatre
- 150 g de concombre, épluché et coupé en tronçons
- 4 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 125 g de framboises, fraîches ou surgelées
-
10
gouttes d'huile de sésame
或 10 gouttes d'huile d'olive extra vierge
- 营养价值
- 每 1 verre
- 热量
- 219.5 kJ / 52.5 kcal
- 蛋白质
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 5.8 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 饱和脂肪
- 0.3 g
- 膳食纤维
- 3.5 g
- 钠
- 204.3 mg
替代食谱
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Velouté de betterave au lait de coco
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