Porridge mit Ananas
TM6

Porridge mit Ananas
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马上体验

食材

  • 10 g Öl
  • 150 g Ananas, frisch, in Würfeln (2 cm)
  • 20 g Walnusshälften
  • 1 TL Ingwersirup
  • 350 g Wasser
  • 100 g fettarme Milch
  • 40 g Haferflocken
  • 20 g Haferkleie
  • 30 g Erythrit
  • 1 Prise Salz
营养价值
每 1 Portion
热量
1248 kJ / 298 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
32 g
脂肪
14 g
膳食纤维
4.3 g

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