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Porridge mit Ananas

Porridge mit Ananas
4.1 347 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Öl
    10 g
  • Ananas, frisch in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Walnusshälften
    20 g
  • Ingwersirup
    1 TL
  • Wasser
    350 g
  • fettarme Milch
    100 g
  • Haferflocken
    40 g
  • Haferkleie
    20 g
  • Erythrit
    30 g
  • Salz
    1 Prise

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 7 g
热量 1248 kJ / 298 kcal
脂肪 14 g
膳食纤维 4.3 g
碳水化合物 32 g

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