设备与配件
Bauern-Omelettes aus den Varoma® Förmchen
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
6 Stück
食材
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Butter zum Einfetten
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Paniermehl zum Ausstreuen
-
Kartoffeln, festkochend in Stücken80 g
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Zwiebel (50 g), halbiert1
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Champignons halbiert80 g
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Schnittlauch und etwas mehr zum Bestreuen½ Bund
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Speckwürfel30 g
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Eier3
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Milch40 g
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Salz1 TL
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Pfeffer¼ TL
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Muskat1 Prise
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Käse (1 cm), siehe Tipp6 Würfel
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Wasser500 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Stück
蛋白质
8 g
热量
532 kJ /
127 kcal
脂肪
9 g
膳食纤维
0.8 g
碳水化合物
4 g
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