设备与配件
Soupe de lentilles corail
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
4 portions
食材
-
20 - 25 g de persil frais, équeuté
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile de tournesol
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1 - 1 ½ c. à café de cumin en poudre à ajuster en fonction des goûts
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1 c. à café de curcuma en poudre
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1100 g d'eau
-
2 cubes de bouillon de poule, à ajuster en fonction des goûts2 de c. à café de fond de volaille en pâte maison à ajuster en fonction des goûts (voir "Variante(s)")
-
300 g de lentilles corail
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
19.5 g
热量
1417.2 kJ /
337.2 kcal
脂肪
7.8 g
膳食纤维
9 g
碳水化合物
43 g
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