Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

Vapeur de lotte et d'asperges à la bisque de langoustine

4.7 70 评分
准备工作 30 分钟
总数 55 分钟
4 portions

食材

  • de langoustines non décortiquées et coupées en morceaux (avec la tête et les pinces)
    150 g
  • de carotte coupée en morceaux d'1 cm
    60 g
  • d'échalotes coupées en morceaux d'1 cm
    40 g
  • gousse d'ail
    1
  • d'huile d'olive et 2 c. à soupe pour la fin de la recette
    15 g
  • de concentré de tomate
    20 g
  • de piment d'Espelette
    1 pincée
  • d'eau
    300 g
  • de crème liquide entière
    150 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • asperges vertes fraîches et épluchées
    16
  • de filet de lotte, sans peau et sans arêtes coupé en tranches
    700 g
  • de persil frais
    2 brins

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 38 g
热量 1796 kJ / 436 kcal
脂肪 27 g
碳水化合物 8 g

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