Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
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Thon au pesto rouge et purée d'artichauts
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食材

  • 250 g d'eau
  • 30 d'huile d'olive
  • 500 g de fonds d'artichaut surgelés
  • 4 tranches de thon frais ou surgelé (albacore ou blanc et 150 g environ/tranche)
  • 4 c. à soupe de pesto rouge
  • du sel
  • 2 c. à soupe de fromage à tartiner type St Môret®
营养价值
每 1 portion
热量
1674 kJ / 400 kcal
蛋白质
39 g
碳水化合物
9 g
脂肪
13 g

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