Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

4.7 241 评分

准备工作 15 分钟

总数 1小时 10 分钟

4 porzioni

食材

di cipolle a listarelle
100 g
di olio extravergine di oliva
30 g
di carote a rondelle (2 cm)
100 g
di gambo di sedano a rondelle (2 cm)
70 g
di acqua
1000 g
di sale
1 cucchiaino
di dado per brodo vegetale
1 cucchiaino
di lenticchie verdi secche
200 g
di foglie di spinaci freschi
150 g
di pane casereccio tostato q.b.
fette

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 14.6 g

热量 1147.1 kJ / 273.9 kcal

脂肪 8.6 g

膳食纤维 9 g

碳水化合物 36.8 g

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意大利

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