Jáhlovo-maková kaše

Jáhlovo-maková kaše

4.2 44 评分

准备工作 5 分钟

总数 20 分钟

4 porce

食材

jáhel (v suchém stavu)
120 gramů
vody
200 gramů
mléka
320 gramů
medu
20 gramů
vanilkového extraktu
¼ čajové lžičky
proteinového prášku vanilkového
80 gramů
máku nemletého
30 gramů
řeckého jogurtu
280 gramů
nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
1 čajová lžička
jahod na kousky
200 gramů

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 26 g

热量 1731 kJ / 392 kcal

脂肪 13 g

膳食纤维 6 g

碳水化合物 50 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Vyváženě 11 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Loupáky s mákem

Loupáky s mákem

1小时 30 分钟

Ovesná kaše se skořicí

Ovesná kaše se skořicí

15 分钟

Banánové lívanečky

Banánové lívanečky

30 分钟

Jednoduchá granola

Jednoduchá granola

25 分钟

Low carb snídaňová frittata

Low carb snídaňová frittata

40 分钟

Dutch Baby pancake

Dutch Baby pancake

25 分钟

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami

35 分钟

Restovaná jablka (400 gramů)

Restovaná jablka (400 gramů)

15 分钟

Smoothie bowl s banánem a mangem

Smoothie bowl s banánem a mangem

15 分钟

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

Smoothie bowl s ořechy a kakaovými boby

2小时 10 分钟

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5 分钟

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

Smoothie bowl s avokádem a granátovým jablkem

20 分钟

显示所有