难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 g di cipolla a pezzi
- 1 spicchio di aglio (可选的)
- 1 rametto di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
- 3 foglie di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di pomodori pelati a pezzi
- 50 g di carota, pelata e a rondelle
- 1 ½ cucchiaino di zucchero
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 70 g di yogurt greco bianco + q.b.
- 营养价值
- 每 1 porzione
- 热量
- 356 kJ / 85 kcal
- 蛋白质
- 2 g
- 碳水化合物
- 3.7 g
- 脂肪
- 6.9 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
替代食谱
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Zuppa di pane, cavolo nero e Fontina
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