Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

Vellutata fredda di pomodoro e yogurt greco

4.3 18 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

6 porzioni

食材

40 g di cipolla a pezzi
1 spicchio di aglio (可选的)
1 rametto di aneto fresco le foglioline lavate ed asciugate
3 foglie di basilico fresco le foglie lavate ed asciugate
30 g di olio extravergine di oliva
400 g di pomodori pelati a pezzi
1 ½ cucchiaino di zucchero
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
50 g di carota pelata e a rondelle
50 g di yogurt greco bianco + q.b.
aneto fresco le foglioline lavate ed asciugate, a piacere

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 2 g

热量 356 kJ / 85 kcal

脂肪 6.9 g

膳食纤维 0.9 g

碳水化合物 3.7 g

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