设备与配件
Aubergine farcie au cabillaud
准备工作 10 分钟
总数 1小时
4 portions
食材
-
aubergines de taille moyenne2
-
d'huile d'olive15 g
-
de sel4 pincées
-
d'eau500 g
-
600 g de poisson blanc, découpé en pavésde dos de cabillaud découpé en pavés600 g
-
gousse d'ail1
-
de pignons de pin (可选的)30 g
-
d'aneth frais5 brins
-
le jus d'1/2 citron jaune
-
de feta coupée en dés200 g
-
de concentré de tomate2 c. à café
-
de sel à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts2 pincées
-
de chapelure30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
38.8 g
热量
1659.5 kJ /
398.5 kcal
脂肪
21.5 g
膳食纤维
4.2 g
碳水化合物
12 g
您可能还喜欢...
显示所有Parmentier de poisson au chèvre et persillade
1小时 15 分钟
Githeri (ragoût de maïs, haricots rouges et crevettes)
50 分钟
Moules à la crème et au vin blanc
45 分钟
Moules au roquefort
40 分钟
Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco
55 分钟
Brandade de morue et persillade
50 分钟
Koulibiac
1小时 35 分钟
Moules sauce Alfredo
45 分钟
Cabillaud au pistou et légumes confits
50 分钟
Moules à la provençale
35 分钟
Salade de pommes de terre et de saumon à l'aneth
1小时 5 分钟
Soles aux herbes vapeur, mousseline de carotte
1小时 5 分钟