难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů datlí, bez pecek
- 50 gramů loupaných vlašských ořechů
- 70 gramů kešu ořechů
- 250 gramů neoloupaných mandlí
- 3 vejce
- 60 gramů medu
- 10 gramů jablečného džusu
- 1 špetka soli
- 70 gramů kokosových plátků
- 50 gramů sušených brusinek
- 40 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů dýňových semínek
- 营养价值
- 每 1 kus
- 热量
- 896 kJ / 214 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 9 g
- 脂肪
- 16 g
- 膳食纤维
- 3.3 g
替代食谱
显示所有Loupáky s mákem
1h 30 min
Jednoduchá granola
25 min
Borůvkové muffiny ze špaldy (bez cukru)
25 min
Nadýchané americké palačinky
45 min
Jablečná ovesná kaše
15 分钟
Ovesná kaše s ovocem
20 分钟
Rýžová kaše
35 min
Banánová krupicová kaše
20 分钟
Ovesná kaše se skořicí
15 分钟
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 分钟
Jáhlovo-maková kaše
20 分钟
Snídaňová vejce se slaninou a pečenými paprikami
35 min