La sagamité

La sagamité

4.3 9 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions

食材

  • d'oignons coupés en deux
    210 g
  • d'huile de pépins de raisin
    30 g
  • de beurre doux clarifié
    25 g
  • de viande d'agneau (gigot désossé) ou de gibier (cuissot), détaillée en cubes (1 cm)
    200 g
  • de haricots rouges en conserve préalablement rincés
    250 g
  • de haricots blancs en conserve préalablement rincés
    250 g
  • de grains de maïs doux en conserve préalablement rincés
    150 g
  • feuille de laurier frais
    1
  • de bouillon de bœuf (ou 1000 g d'eau et deux cubes de bouillon cube)
    1000 g
  • de graines de courge
    50 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de courge butternut détaillée en cubes
    300 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 16.8 g
热量 1450.7 kJ / 342.7 kcal
脂肪 19.3 g
膳食纤维 8.2 g
碳水化合物 26.8 g

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