难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- unsalted butter, for greasing
- 150 g plain flour, plus extra for dusting
- 50 g wholemeal flour
- 75 g porridge oats
- 75 - 125 g caster sugar, to taste (see tip)
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp fine sea salt
- 170 g skimmed milk
- 50 g fat-free plain yoghurt
- 1 large egg
- 2 Tbsp cornflour
- 175 g fresh raspberries
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 844 kJ / 199 kcal
- 蛋白质
- 5.7 g
- 碳水化合物
- 36.2 g
- 脂肪
- 2.8 g
替代食谱
显示所有American-style Pancakes
40 分钟
Waffles
25 分钟
Green Smoothie Pancakes
45 分钟
Fluffy Free-from Pancakes or Waffles
30 分钟
Apple Pancakes
30 分钟
Shakshuka
50 分钟
Simple Granola
25 分钟
Frozen Fruit Breakfast Smoothie
5 min
Smashed Plum Tomato Bruschetta with Poached Eggs
40 分钟
Scrambled Eggs
10 min
Multigrain Banana Pancakes
30 分钟
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 分钟