难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ orange, thin peelings of skin only, no white pith
- 1 orange, large, juice only (approx. 60 g)
- 60 g caster sugar, or to taste
- 500 g rhubarb, cut in pieces (2 cm)
- 1 green apple, unpeeled, cored, cut in 8 pieces (approx. 100 g)
- 250 g strawberries, hulled, cut in thin slices
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 622 kJ / 148 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 29 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 膳食纤维
- 6 g
替代食谱
显示所有Porridge with Pear Compote
25 分钟
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20 分钟
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 分钟
Crunchy Granola
2小时
Chicken Congee
1小时 30 分钟
Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon
3小时 20 分钟
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 分钟
Walnut and Blueberry Bran Pancakes
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Apple and Maple Syrup Bacon Scones
1小时 10 分钟
Baby-friendly Banana Peanut Butter Porridge
15 分钟
Turmeric Latte
10 min
Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
25 分钟