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Spirulina Smoothie

Spirulina Smoothie
4.9 45 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 glasses
马上体验

食材

  • banana cut in pieces and frozen (see tip)
    1
  • apple cored, quartered
    1
  • mango cut in pieces
    200 g
  • cucumber cut in pieces
    140 g
  • fresh spinach leaves
    50 g
  • kale thick stems removed, chopped
    50 g
  • ice cubes
    100 g
  • water
    400 g
  • spirulina powder to taste (see tip)
    1 - 1 ½ tsp

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 25 mg
蛋白质 3 g
热量 424 kJ / 101 kcal
脂肪 0.9 g
饱和脂肪 0.2 g
碳水化合物 19 g

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