Frittata con carciofi
TM5

Frittata con carciofi
3.1 (20 评分 )
马上体验

食材

  • 30 g di Parmigiano Reggiano
  • 4 uova
  • 1 cucchiaio di pangrattato
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • ½ spicchio di aglio
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • 3 cuori di carciofo a pezzi, precedentemente ammollati in acqua e limone
  • 400 g di acqua
营养价值
每 1 porzione
热量
824 kJ / 197 kcal
蛋白质
12 g
碳水化合物
3.5 g
脂肪
15 g
膳食纤维
3.5 g

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