搜索
Papillotes de truite, menthe et courgettes
TM6 TM5 TM31

Papillotes de truite, menthe et courgettes
4.2 ( 35 评分 )
马上体验

食材

  • 4 filets de truite, sans la peau (140 g chacun)
  • 4 c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
  • 8 tours de moulin à poivre noir
  • 40 g d'huile d'olive
  • 8 feuilles de menthe fraîche
  • 1 citron jaune non traité
  • 2 belles courgettes, coupées en tagliatelles
  • 2 branches de thym frais
  • 300 g d'eau
营养价值
每 1 portion
热量
1135 kJ / 274 kcal
蛋白质
30 g
碳水化合物
4 g
脂肪
15 g

喜欢您看到的食谱吗？ 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢！

马上体验

注册我们的30天免费试用会员，探索Cookidoo®的世界，没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有
Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

(44)

1小时

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

Pesto de courgette, pâtes et poisson vapeur

(60)

35 分钟

Quiche au saumon et au brocoli

Quiche au saumon et au brocoli

(267)

1小时 40 分钟

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

One pot de blé, crevettes, tomates et courgettes

(1)

30 分钟

Gratin de pâtes au thon

Gratin de pâtes au thon

(136)

35 分钟

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt

(50)

45 分钟

Boulettes de poisson aux champignons

Boulettes de poisson aux champignons

(60)

40 分钟

Tteokbokki au fromage

Tteokbokki au fromage

(5)

13小时 30 分钟

Cabillaud à la grecque et boulgour

Cabillaud à la grecque et boulgour

(155)

1小时 30 分钟

Saumon à l'espagnole

Saumon à l'espagnole

(253)

45 分钟

Roulé de pomme de terre au saumon fumé

Roulé de pomme de terre au saumon fumé

(388)

55 分钟

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

(6)

45 分钟

 显示所有