沙参玉竹黑鱼汤
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沙参玉竹黑鱼汤

4.3 (4 评分 )

食材

  • 20 克 油
  • 2 片 姜
  • 1 条 黑鱼 ,洗净去除内脏和鱼头,切段
  • 1 茶匙 料酒
  • 1200 克 水
  • 2 颗 蜜枣
  • 15 克 沙参
  • 20 克 玉竹
  • 150 克 猪肉 ,选择瘦肉,切大块,提前汆水
  • 1 茶匙 盐

营养价值
每 1 人份
热量
986.5 kJ / 235.8 kcal
蛋白质
31.3 g
碳水化合物
6.4 g
脂肪
9 g
膳食纤维
1.7 g

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