Saint-Jacques en nage épicée

Saint-Jacques en nage épicée

4.0 106 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 portions

食材

gingembres frais pelé
10 g
de carottes coupées en tronçons
100 g
d'échalote coupée en 4
30 g
d'eau
800 g
de bouillon de légumes
1 cube
de brocoli, détaillé en bouquets
120 g
de quatre-épices
½ c. à café
de crème de coco
200 g
sel
poivre moulu
de noix de saint-jacques
420 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 24 g

热量 999 kJ / 239 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 9 g

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