Eglefin à la mexicaine

Eglefin à la mexicaine

4.2 31 评分

准备工作 15 分钟

总数 40 分钟

4 portions

食材

de persil plat frais
10 g
d'oignon coupé en 4
110 g
de poivrons jaunes (3) coupés en 2
300 g
de tomates en rondelles
250 g
d'huile d'olive
20 g
du sel
du poivre moulu
de grains de maïs en conserve
40 g
d'églefin (4 filets)
600 g
d'eau
500 g
de pommes de terre coupées en 4
400 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 35 g

热量 1281 kJ / 304 kcal

脂肪 7 g

碳水化合物 23 g

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