难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 30 g Kakaobohnensplitter
- 100 g Cranberrys, getrocknet
- 60 g Mandeln
- 60 g Walnüsse, ohne Schale
- 200 g Haferflocken, kernig
- 40 g Rapsöl
- 80 g Ahornsirup
- 1 EL Kakaopulver
- 1 TL Vanille, gemahlen
- 营养价值
- 每 1 Gesamtrezept
- 热量
- 10733 kJ / 2564 kcal
- 蛋白质
- 55 g
- 碳水化合物
- 264 g
- 脂肪
- 133 g
- 膳食纤维
- 46.6 g
替代食谱
显示所有Schokoladen-Quinoa-Porridge
30 分钟
Avocadocreme, marinierte Paradeiser und Ei auf Toast
30 分钟
Baked Oats mit Heidelbeeren und Pecannüssen
1小时
Keks-Aufstrich 'Spekulatius Style'
15 分钟
Mandelporridge
10 min
Overnight Oats mit Feigen
13小时
Schoko-Haselnuss-Porridge
20 分钟
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 分钟
Babyfreundliche Heidelbeeren-Haferflocken-Riegel
30 分钟
Herzhafte Waffel-Sandwiches
35 分钟
Granola-Porridge mit Nektarinenpüree und Obst
15 分钟
Baked Oats
45 分钟