Mouliné de lentilles corail à l'indienne

Mouliné de lentilles corail à l'indienne

4.6 405 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

4 portions

食材

d'oignon coupé en quatre
110 g
de gingembre frais coupé en dés
10 g
d'huile d'olive
20 g
de carotte pelée et coupée en rondelles
60 g
d'eau
750 g
cube de bouillon de légumes
1
de lentilles corail
150 g
de sauce tomate
50 g
de cumin en poudre
½ c. à café
du sel
du poivre moulu
de lait de coco
60 g
feuilles de coriandre fraîche ciselées
8

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 11 g

热量 980 kJ / 234 kcal

脂肪 9 g

碳水化合物 25 g

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