
设备与配件
Calamars Assam
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
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de riz parfumé250 g
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d'échalotes100 g
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gousse d'ail1
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de curcuma frais émincé finement10 g
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de pâte de crevettes10 g
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piment rouge frais épépiné1
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de citronnelle fraîche coupée en morceaux (1 cm)20 g
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d'huile neutre20 g
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de calamars (40 - 50 g chacun), sans les tentacules, soigneusement nettoyés et coupés en deux600 g
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de tomates coupées en quatre160 g
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de pulpe de tamarin50 g
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d'eau50 g
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de fumet de poisson (可选的) déshydraté ou fait maison1 c. à café
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de sel1 c. à café
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de sucre en poudre1 c. à café
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de menthe fraîche équeutés4 brins
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
28.8 g
热量
1981 kJ /
469.2 kcal
脂肪
8.5 g
膳食纤维
3 g
碳水化合物
69 g