Torsk med citronsmør
TM6 TM5 TM31

Torsk med citronsmør

4.3 ( 4 评分 )

食材

  • 1 appelsin, helst økologisk, skal og saft
  • 1 citron, helst økologisk, skal og saft
  • 700 g vand
  • 400 g kartofler, skåret i mindre stykker
  • 400 g courgetter, skåret i skiver (5 mm)
  • 80 g smør, plus ekstra til smøring
  • 4 torskefileter, frisk, uden skind (120-200 g hver)
  • ½ tsk salt, efter smag
  • ½ tsk sort peber, stødt, efter smag
  • 1 tsk anisfrø
    或 1 tsk fennikelfrø
  • 3 kviste persille, frisk, kun blade, hakkede

营养价值
每 1 portion
热量
1694 kJ / 405 kcal
蛋白质
33 g
碳水化合物
23 g
脂肪
19 g
膳食纤维
2.5 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有